Bezpłatna pomoc psychologiczna w jęz. ukraińskim | Informator

Безкоштовна дистанційна психологічна допомога | Інформатор

Informacja i pomoc w Internecie dla osób z Ukrainy – zasoby zebrane i uporządkowane tak, aby umożliwić skuteczne poruszanie się po nich   ⇒ Oferty serwisów pomocowych   ⇒ Źródła informacji   ⇒ Inne ważne miejsca w sieci
Інформація та допомога в інтернеті для людей з України – ресурси, зібрані та організовані таким чином, щоб вони могли ефективно орієнтуватися   ⇒ Пропозиції допомоги   ⇒ Джерела інформації   ⇒ Важливі місця в Інтернеті

Telefony zaufania, pomoc zdalna | Дистанційні допомоги

Cały czas rozwija się oferta pomocy zdalnej w języku ukraińskim, często także po angielsku i rosyjsku.
Najpopularniejszą obecnie formą kontaktu jest telefon – część istniejących telefonów zaufania uruchomiło usługi wielojęzyczne, ale powstają także inicjatywy innych organizacji pomocowych, uruchamiających dedykowane telefony lub pomoc zdalną.

Strony i oferty organizacji polskich | Веб-сайти та підтримка польських організацій

  • Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka | tel. 800 12 12 12 z językiem ukraińskim, możliwe również wsparcie w języku rosyjskim. Godziny dyżuru można sprawdzić na stronie Rzecznika
  • Омбудсмен у справах дітей | тел. 800 12 12 12 дитяча лінія довіри – збільшує психологічну допомогу на українські мові. Чергуватиме більше спецялістів- психологів які вільно володіють українською мовою. Також можна отримати допомогу російською. Допомога українською мовою
  • Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom | tel. 800 11 08 11
    Rozmowy w Telefonie Zaufania są prowadzone w języku ukraińskim i rosyjskim, codziennie w godzinach 16:00 – 21:00.
    Działa też numer 22 290 7000, płatny wg taryfy operatora.
  • Центр профілактики наркоманії | тел. 800 11 08 11 – допомога при проблемах вживання психоактивних речовин і залежності.
    Розмови на гарячій лінії ведуться українською та російською мовами. Щодня 16:00 – 21:00.
    тел. 22 290 7000 оплачується згідно з тарифом.
  • Centrum Medyczne Damiana | tel. 22 566 22 27 – telefoniczne wsparcie psychologiczne w języku ukraińskim. Dyżur telefoniczny przez 7 dni w tygodniu w godzinach 8:00 – 12:00 oraz 16:00 – 20:00. Pod numerem 22 566 22 20 dostępna jest też ogólna infolinia w jęz. ukraińskim – od poniedziałku do piątku w godz. 07:00 – 21:00
    Więcej informacji
  • Медичний центр Даміани | тел. 22 566 22 27 – телефонна психологічна підтримка українською мовою 7 днів на тиждень з 8:00 до 12:00 та з 16:00 до 20:00
  • Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Krakowie | tel. 12 421 92 82 – pod tym samym numerem można umówić się na kontakt on-line.
    Codzinnie w godz. 8:00 – 20:00 udzielana jest pomoc psychologiczna w siedzibie Ośrodka przy ul. Radziwiłłowskiej 8b. Ośrodek jest czynny całodobowo, 7 dni w tygodniu
    Strona ośrodka
  • Психологічна підтримка української громади в Кракові | tel. 12 421 92 82 – Люди, які потребують підтримки, можуть отримати психологічну допомогу безпосередньо в головному офісі Центру за адресою вул. Radziwiłłowska 8b з 8:00 до 20:00. Для людей, які не знають польську, ми надаємо переклад людини, яка розмовляє українською.
    Також можна надати допомогу через миттєві повідомлення, для цього заздалегідь зв’яжіться з нами за тел. 12 421 92 82.
  • Polskie Forum Migracyjne | tel. +48 22 255 22 02 | hotline +48 669 981 038 dostępna przez Whatsapp i Viber. Telefon zaufania w językach ukraińskim i rosyjskim aktywny 7 dni w tygodniu od godz. 12 do 20
  • Polish Migration Forum | тел. +48 22 255 22 02 – телефон з психологічною допомогою російською та українською мовами, 7 днів на тиждень з 12.00 до 20.00
    Психологічна підтримка українською та російською мовами для дітей та дорослих, зустрічі в центрі Варшави або онлайн – реєстрація +48 669 981 038 доступний через WhatsApp та Viber
  • Fundacja Nagle Sami | tel. 800 108 108 – połączenia są bezpłatne, konsultanci rozmawiają w języku ukraińskim, rosyjskim i polskim. Poniedziałki i wtorki w godz. 17-20. Informacja o usłudze
  • Фонд Нагле Самі | тел. 800 108 108 – дзвінки безкоштовні, консультанти розмовляють українською, російською та польською мовами. Понеділок і вівторок з 5-8 p.m. Інформація
  • Fundacja „Twarze depresji” – program bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej dla dzieci jak i osób dorosłych przybyłych z Ukrainy.
    Na stronie https://twarzedepresji.pl/ukraina znajduje się informacja i formularz kontaktowy.
  • Фонд „Обличчя депресії” | Он-лайн ПСИХОЛОГО-ПСИХІАТРИЧНА ДОПОМОГА
    Заповніть форму КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ – наш координатор зателефонує вам і запропонує запис на прийом через Skype або WhatsApp. Не чекайте і зв’яжіться з нами.
  • Przystań Psychologiczna | tel. 533 300 999 – sekcja pomocy dla Ukrainy przez telefon oraz w ramach usługi on-line
  • Простір підтримки | тел. +48 533 300 999 Безкоштовні онлайн або стаціонарні зустрічі у Варшаві, польською, українською та англійською мовами. Записи за /веб-сайт польською мовою/
  • Fundacja Razem | tel. +48 733 563 311telefon zaufania w języku polskim, ukraińskim, rosyjskim.
    Dodatkowo w każdy piątek od 11:00 będą odbywały się spotkania w ramach grupy wsparcia psychologicznego; zapisy telefoniczne: +48 733 563 311 i mailowe: twojpsycholog2@gmail.com
  • Фонд Разема – гаряча лінія | тел. +48 733 563 311
    Крім того, з 4 марта, каждую пятницу с 11:00 группа психологической поддержки для всех, кто приехал из Украины и бесплатная психологическая помощь для граждан Украины
  • Platforma Mindgram – udziela telefonicznego wsparcia, również w języku ukraińskim.
    Numery telefonów i aktualne terminy dyżurów podane są na stronie: https://mindgram.com/pl/linia-wsparcia
  • Платформа Mindgram | тел. +48 459 595 252 – Ми запускаємо телефонну лінію підтримки. Якщо вам або вашим близьким потрібна підтримка, радимо вам звернутися за допомогою до психолога. години чергування 9:00-21:00, мови: українська, російська, польська, англійська
  • Jeśli wiedzą Państwo o nie wymienionych tutaj możliwościach uzyskania pomocy, uprzejmie prosimy o informację na e-mail finn@praesterno.pl lub przez wiadomość fb

безкоштовній цілодобовій телефонній лінії довірі омбудсмена у справах дітей
Медичний центр Даміани
OIK Kraków
forummigracyjne.org telefon zaufania dla Ukrainy
Ulotka telefonu pomocowego forummigracyjne.org
Telefon zaufania fundacji Nagle Sami
Pomoc psychologiczna dla Ukrainy Fundacji Twarze Depresji
Plakat fundacji Twarze Depresji | Фонд „Обличчя депресії”
Ulotka Fundacji Razem | Фонд Разема

Strony i wsparcie organizacji ukraińskich | Веб-сайти та підтримка українських організацій

UNICEF ПОРУЧ — це онлайн та очні групи психологічної підтримки для підлітків та батьків
UNICEF – ПОРУЧ
Druch. Chat-bot pierwsza pomoc psychologiczna
Бот першої психологічної допомоги

Bezpieczeństwo | правила безпеки

La Strada 4 Принципи безпеки

Gdzie szukać informacji? | Де шукати інформацію?

Urzędy miast, MOPS-y | Ратуші, Установ соціальна допомогі

W serwisach urzędów miejskich i/lub ośrodków pomocy społecznej najczęściej znaleźć można widoczny odnośnik do dedykowanych obywatelom Ukrainy stron – zazwyczaj wielojęzycznych.
Strony urzędowe informują o pomocy systemowej udzielanej uchodźcom, jak świadczenia finansowe, praca, czy sprawy administracyjne – ale często zawierają też bazy kontaktowe do miejsc świadczących pomoc psychologiczną, medyczną, rzeczową.

Przykładowe strony urzędów | Приклади веб-сайтів офісів

🇺🇦 Інформація про можливості отримання лікування в Польщі

Ośrodki i Centra Interwencji Kryzysowej | Центри кризового втручання

Na stronie oik.org.pl znajduje się mapa z linkami OIK-ów. Wiele z nich posiada wyraźne odnośniki do serwisów dedykowanych obywatelom Ukrainy.
Uwaga: część linków zawiera nieaktualne adresy do podstron z kontaktem – wystarczy wtedy skrócić je do samej strony głównej (lub znaleźć placówkę w wyszukiwarce).