Internetowa poradnia dla osób używających narkotyków i ich bliskich

Poradnia pomaga w radzeniu sobie z problemami powodowanymi przez narkotyki. Pomagamy osobom, które ich używają, a także bliskim tych osób. Jeśli masz problem z narkotykami, jeśli coś Cię niepokoi, jeśli chcesz pomóc komuś bliskiemu lub innej osobie z Twojego otoczenia – napisz do nas lub wejdź na czat.

Rozumiemy różne postawy, wybory, wartości. Nie oceniamy, nie pouczamy – doradzamy. Pomoc jest w pełni anonimowa i bezpłatna.

Bezpłatne porady przez e-mail

Zachęcamy do zadawania pytań przez e-mail – można je kierować do lekarza, prawnika, psychologa lub terapeuty uzależnień. Pomoc jest bezpłatna, a pytania całkowicie anonimowe; dla potrzeb statystycznych prosimy tylko o wypełnienie krótkiej metryczki z danymi demograficznymi (płeć, wiek, województwo itp.).

Безкоштовна консультація по електронній пошті 🇺🇦

Ми заохочуємо вас задавати питання електронною поштою – ви можете направити їх до лікаря, юриста, психолога чи нарколога. Допомога безкоштовна, а запитання повністю анонімні; для статистичних цілей заповнюйте лише коротку форму з демографічними даними (стать, вік, воєводство тощо).

Інформатор: дистанційна допомога українською мовою

Czat z ekspertem

Możesz porozmawiać z ekspertem na żywo. Okienko czatu pojawi się na dole ekranu w godzinach konsultacji:

  • terapeuta uzależnień – poniedziałki w godz. 18.00–21.00
  • lekarz – wtorki w godz. 20.00–23.00
  • psycholog – środy w godz. 17.00–20.00
  • prawnik – czwartki w godz. 16.00–19.00
Placówki pomocowe

Jeśli szukasz wsparcia w miejscu zamieszkania, sugerujemy skorzystanie z wyszukiwarki placówek. Pod wyszukiwarką znajdują się także odsyłacze do baz teleadresowych instytucji medycznych i terapeutycznych.

Aktualności:

Gaz rozśmieszający przestaje bawić

Na ilustracji 'Laughing Gas Party' z czasu Anglii wiktoriańskiej. Zwany niekiedy gazem rozśmieszającym tlenek azotu, to legalna substancja wykorzystywana m.in. w medycynie, przemyśle czy gastronomii. Można powiedzieć, że jako środek ...
czytaj dalej »

Cannabis w ruchu drogowym – co wiemy o wpływie THC na prowadzenie pojazdu

SDLP - wskaźnik odchylenia od osi jezdni używany w testach z cannabis. THC, substancja aktywna marihuany i haszyszu, ale też niektórych medycznych pochodnych marihuany, wpływa na zdolność prowadzenia pojazdu. Kolejne ...
czytaj dalej »

Proste techniki “odłączania” niechcianych myśli – Poradnik WHO

Doing What Matters in Times of Stress - przewodnik opublikowany przez WHO pod hasłem “zarządzania stresem”, który omawia powszechne zachowania, mechanizmy psychologiczne i przypadłości zdrowotne nie zawsze kojarzone ze stresem, ...
czytaj dalej »

Raport Rzecznika Praw Osób Uzależnionych 2022 | cz.2

Program Rzecznika jest prowadzony przez Stowarzyszenie JUMP'93 Publikacje Rzecznika dotyczą przede wszystkim lecznictwa osób ciężko uzależnionych, wymagających złożonych form pomocy, nierzadko o rozwiniętych problemach socjalnych, adaptacyjnych czy zdrowotnych. Poprzednią część ...
czytaj dalej »

czytaj wszystkie aktualności »

Najnowsze artykuły w czytelni:

Motywy używania nowych substancji psychoaktywnych w trzech grupach użytkowników: rekreacyjnych, zmarginalizowanych i aktywnych w Internecie

Celem artykułu jest przedstawienie motywów używania nowych substancji psychoaktywnych wśród użytkowników w Polsce oraz ocena związków między motywami a spożywaniem różnych rodzajów NSP. Wprowadzenie Nowe substancje psychoaktywne (NSP), nazywane również ...
zobacz cały artykuł »
/ badania, raporty, czytelnia

30 lat leczenia substytucyjnego w Polsce

Polska była pierwszym krajem Europy Środkowo-Wschodniej, który wprowadził do praktyki klinicznej leczenie substytucyjne, przede wszystkim w związku z szybkim rozpowszechnieniem zakażeń HIV. Według danych PZH w 1991 roku osoby uzależnione ...
zobacz cały artykuł »
/ czytelnia, leczenie, redukcja szkód

Fundusz Kompensacyjny Szczepień Ochronnych

Fundusz Kompensacyjny Szczepień Ochronnych pozwoli zaszczepionym, którzy byli hospitalizowani z powodu niepożądanych odczynów poszczepiennych, ubiegać się o świadczenia kompensacyjne, wykorzystując prostą ścieżkę bez udziału sądów. Możliwość uzyskania świadczenia kompensacyjnego odnosi ...
zobacz cały artykuł »
/ czytelnia, prawo

Redukcja szkód wśród osób czynnie zażywających substancje psychoaktywne

Pojęcie redukcji szkód odnosi się do polityk, programów i praktyk, których podstawowym celem jest ograniczenie występowania negatywnych konsekwencji zdrowotnych, społecznych i ekonomicznych związanych z używaniem legalnych oraz nielegalnych substancji psychoaktywnych, ...
zobacz cały artykuł »

Prawnokarne przepisy ustawy o przeciwdziałaniu narkomanii a kodeks karny

Akty ustawodawcze dotyczące problematyki narkomanii, począwszy od ustawy o zapobieganiu narkomanii z roku 1985 aż po ustawę o przeciwdziałaniu narkomanii z roku 2005, przyjęły pewien specyficzny model regulacji zagadnień związanych ...
zobacz cały artykuł »
/ czytelnia, prawo

Raport o stanie narkomanii w Polsce 2020

Na stronie Centrum Informacji o Narkotykach i Narkomanii został opublikowany „Raport o stanie narkomanii w Polsce 2020”. Wydawnictwo to prezentuje dane i informacje na temat narkotyków i narkomanii w naszym ...
zobacz cały artykuł »
/ czytelnia, Internet

Zjawisko nowych substancji psychoaktywnych w świetle aktualnych danych

Nowe substancje psychoaktywne (NSP) stanowią jeden z kluczowych obszarów w dyskusji nad problemem narkotykowym zarówno w Polsce, jak i w Europie. Jak pokazują dane europejskie, pomimo pewnych pozytywnych sygnałów, liczba ...
zobacz cały artykuł »
/ analiza, czytelnia

Zróżnicowanie terytorialne problemu narkotyków i narkomanii w Polsce – cz. II

W niniejszym artykule przedstawiam sytuację w zakresie trzech form przeciwdziałania narkomanii: profilaktyki, edukacji i szkoleń realizowanych w poszczególnych województwach w ramach gminnych programów przez jednostki samorządu terytorialnego. Zróżnicowanie terytorialne problemu ...
zobacz cały artykuł »
/ badania, raporty, czytelnia