Internetowa poradnia dla osób używających narkotyków i ich bliskich

Poradnia pomaga w radzeniu sobie z problemami powodowanymi przez narkotyki. Pomagamy osobom, które ich używają, a także bliskim tych osób. Jeśli masz problem z narkotykami, jeśli coś Cię niepokoi, jeśli chcesz pomóc komuś bliskiemu lub innej osobie z Twojego otoczenia – napisz do nas lub wejdź na czat.

Rozumiemy różne postawy, wybory, wartości. Nie oceniamy, nie pouczamy – doradzamy. Pomoc jest w pełni anonimowa i bezpłatna.

Bezpłatne porady przez e-mail

Zachęcamy do zadawania pytań przez e-mail – można je kierować do lekarza, prawnika, psychologa lub terapeuty uzależnień. Pomoc jest bezpłatna, a pytania całkowicie anonimowe; dla potrzeb statystycznych prosimy tylko o wypełnienie krótkiej metryczki z danymi demograficznymi (płeć, wiek, województwo itp.).

Czat z ekspertem

Możesz porozmawiać z ekspertem na żywo. Okienko czatu pojawi się na dole ekranu w godzinach konsultacji:

  • lekarz – wtorki w godz. 20.00–23.00
  • psycholog – środy w godz. 17.00–20.00
  • prawnik – czwartki w godz. 16.00–19.00
Placówki pomocowe

Jeśli szukasz wsparcia w miejscu zamieszkania, sugerujemy skorzystanie z wyszukiwarki placówek. Pod wyszukiwarką znajdują się także odsyłacze do baz teleadresowych instytucji medycznych i terapeutycznych.

Aktualności:

BENZODIAZEPINY jak dopalacze

Na rynkach europejskich coraz częściej pojawiają się nowe substancje psychoaktywne (NSP) o strukturach benzodiazepin. Obecnie monitorowanych jest 30 preparatów, z ...
czytaj dalej »

100 tys. śmiertelnych przedawkowań w USA

Kryzys opiatowy w Stanach Zjednoczonych w 2020 r. osiągnął apogeum. Szacuje się, że nawet 100 tys. osób mogło umrzeć w ...
czytaj dalej »

Pierwsze w Polsce studia podyplomowe nt. rozwiązywania problemów alkoholowych w społecznościach lokalnych

Uczelnia Jańskiego uruchamia pierwsze w Polsce studia podyplomowe z zakresu „Profilaktyki i rozwiązywania problemów alkoholowych w społecznościach lokalnych”. Dwusemestralny program ...
czytaj dalej »

Nowy raport EMCDDA

Dostępny już dziś! Nowy Raport Roczny EMCDDA – Europejskiego Centrum Monitorowania Narkotyków i Narkomanii – jest do pobrania pod adresem ...
czytaj dalej »

czytaj wszystkie aktualności »

Najnowsze artykuły w czytelni:

Narkotyki – odpowiedzialność karna

Zgodnie z prawem, kto posiada środki odurzające lub substancje psychotropowe, podlega odpowiedzialności karnej. Odpowiedzialność karna albo jej brak jest każdorazowo uzależniona od okoliczności faktycznych danej sprawy. Najniższa możliwa kara za ...
zobacz cały artykuł »
/ czytelnia, prawo

Cukier jak kokaina? Przegląd badań i próba ustalenia, czy cukier uzależnia

Jak wiele zagadnień z dziedziny dietetyki, pojęcie „uzależnienia od cukru” znalazło się w wielu krzykliwych nagłówkach portali internetowych czy gazet. Historia pokazuje, że produkty kiedyś uznawane za bezpieczne dla zdrowia i sprzedawane ...
zobacz cały artykuł »

Ograniczanie szkód zdrowotnych i praca z użytkownikami narkotyków w dobie pandemii COVID-19

Artykuł poświęcony jest działalności krakowskiego drop-in w czasach pandemii koronawirusa SARS-CoV-2. Pierwsza jego część przedstawia praktyczne aspekty redukcji szkód, na czym polega praca drop-in i jakie usługi oferuje on swoim ...
zobacz cały artykuł »

Profilaktyka w zintegrowanym rejestrze kwalifikacji. Szansa dla jakości

Jednym z kluczowych elementów, który wpływa na realizację programów profilaktycznych, jest, oprócz dobrze zaprojektowanego programu, odpowiednie przygotowanie realizatorów do jego prowadzenia w środowisku szkolnym lub lokalnym. W praktyce ten poziom ...
zobacz cały artykuł »
/ czytelnia, profilaktyka

Organizacje pozarządowe w systemie profilaktyki uzależnień od narkotyków w Polsce

Podstawy prawne systemu profilaktyki uzależnień w Polsce Podstawą prawną rozwiązywania problemów związanych z narkotykami i narkomanią w Polsce jest ustawa z dnia 29 lipca 2005 r. o przeciwdziałaniu narkomanii[ref]Dz.U. z ...
zobacz cały artykuł »
/ czytelnia, prawo

Społeczność terapeutyczna w rehabilitacji uzależnień, cz. II

Społeczność terapeutyczna to metoda niewątpliwie najbardziej efektywna w rehabilitacji pełnoobjawowego uzależnienia narkotykowego. Jest ona także najlepiej dostosowana do terapeutycznych, wychowawczych i resocjalizacyjnych potrzeb rehabilitacji narkomanii, warunkowanych złożoną i wieloaspektową naturą ...
zobacz cały artykuł »

Od zarządzania przemysłem do Dialogu Motywującego

Z Zygmuntem Medowskim – specjalistą psychoterapii uzależnień, a także terapeutą i trenerem Dialogu Motywującego, prezesem Zarządu Polskiego Towarzystwa Dialogu Motywującego – rozmawia Piotr Kowalewicz. Skąd pomysł, aby zostać profilaktykiem uzależnień? ...
zobacz cały artykuł »
/ czytelnia

Komunikat typu Ja

W sytuacjach dla nas trudnych mamy tendencję do nadawania komunikatów typu Ty. Stwierdzamy: „Nigdy mnie nie słuchasz”, „Znowu się spóźniasz”, „Cały dzień siedzisz na kanapie i nic nie robisz”. Skupiamy ...
zobacz cały artykuł »
/ czytelnia, rodzice, wychowanie